Знаете ли вы, что такое настоящий, профессионально исполненный, стриптиз? Это просто, скажут многие, ведь достаточно для этого обладать совершенным телом и гибкостью. К счастью это не так, ведь тогда число экзотических танцовщиц в развлекательных заведениях было бы внушительным! Не каждая женщина обладает врожденным даром двигаться в эротическом танце так, чтобы окружающие замирали в немом восхищении. К тому же даже в такой хореографии необходимы навыки профессионального танцора. Большинство стриптизерш обычно имеют за плечами солидный опыт в профессиональном танце и способны зажечь огонь в глазах своих поклонников, даже не обнажаясь.
В последние годы стрип-дэнс (именно так его сейчас называют) стал одним из направлений в фитнесе. Программа тренировок в стиле стрип-дэнс предусматривает развитие пластичности и координации движений. Состоит танец из многих компонентов. Например, из современной хореографии, элементов растяжки, эротических па, упражнений, тренирующих гибкость и т.п. Прозанимавшись, некоторое время стрип-дансом, вы расцветете и внешне и внутренне. Ваши мышцы укрепятся и подтянутся, а самооценка взлетит до небес.
Как уже упоминалось, стрип-дэнс микширует в себе динамику и пластику. Наклоны, повороты, махи руками и ногами органично объединяются в этом танце с плавными эротическими движениями. А теперь можете представить, сколько пользы такая гремучая смесь может принести вашему телу в целом! Нагрузка в стрип-дэнсе равномерно распределяется на каждую из задействованных групп мышц. Само собой разумеющееся, что калории в процессе столь нетрадиционных занятий сгорают необыкновенно быстро.
Уже после 2-3 занятий стриптизом, вы станете лучше понимать собственное тело. Музыка – это вообще отдельный разговор. Именно хорошо подобранная мелодия задает темп танцу, диктует движения, помогает отработать пластику. Для полного раскрепощения и закрепления основных танцевальных движений, будет достаточно ежедневного получасового занятия в интимной домашней обстановке, когда никто не отвлекает. Вы станете раскованнее не только в танце, но и в жизни. Ваша фигура станет намного подтянутей и женственнее.
Будьте изобретательны и нетрадиционны. Включайте в танец больше собственной фантазии. Не ленитесь использовать дополнительные аксессуары – зонтики, стулья, шарфики, шляпки и т.п. Акробатические дополнения не только обогатят создаваемый вами образ, но и усилят физическую нагрузку на тело. Если вам знакомы основные приемы восточных танцев, то обязательно включите в хореографию стрип-дэнса плавные вращения бедрами. Это движение прекрасно впишется в общую канву танцевальной композиции.
Естественно, что одежда для столь специфичных занятий может быть вполне произвольной. Тем не менее, ввиду того, что танец эротический, подберите для себя более открытые вещи, в которых ваша привлекательность неоспорима в первую очередь для вас самих. Включите приятную музыку, станьте у зеркала и… влюбитесь, наконец, в свой образ! Бросьте взгляд, как бы, со стороны. Постарайтесь избавиться от комплексов и стеснительности. Мы договорились, что на вас никто не смотрит, а поэтому чем соблазнительнее вы изогнетесь, тем лучше. Поверьте, что вы – неповторимы! В конце концов, если вы и “обнародуете” плоды своих стрип-тренировок, то лишь перед любимым человеком, а кто, как ни любимые относятся к нам снисходительно, сквозь призму светлых чувств и эмоций.
В последние годы стрип-дэнс (именно так его сейчас называют) стал одним из направлений в фитнесе. Программа тренировок в стиле стрип-дэнс предусматривает развитие пластичности и координации движений. Состоит танец из многих компонентов. Например, из современной хореографии, элементов растяжки, эротических па, упражнений, тренирующих гибкость и т.п. Прозанимавшись, некоторое время стрип-дансом, вы расцветете и внешне и внутренне. Ваши мышцы укрепятся и подтянутся, а самооценка взлетит до небес.
Как уже упоминалось, стрип-дэнс микширует в себе динамику и пластику. Наклоны, повороты, махи руками и ногами органично объединяются в этом танце с плавными эротическими движениями. А теперь можете представить, сколько пользы такая гремучая смесь может принести вашему телу в целом! Нагрузка в стрип-дэнсе равномерно распределяется на каждую из задействованных групп мышц. Само собой разумеющееся, что калории в процессе столь нетрадиционных занятий сгорают необыкновенно быстро.
Уже после 2-3 занятий стриптизом, вы станете лучше понимать собственное тело. Музыка – это вообще отдельный разговор. Именно хорошо подобранная мелодия задает темп танцу, диктует движения, помогает отработать пластику. Для полного раскрепощения и закрепления основных танцевальных движений, будет достаточно ежедневного получасового занятия в интимной домашней обстановке, когда никто не отвлекает. Вы станете раскованнее не только в танце, но и в жизни. Ваша фигура станет намного подтянутей и женственнее.
Будьте изобретательны и нетрадиционны. Включайте в танец больше собственной фантазии. Не ленитесь использовать дополнительные аксессуары – зонтики, стулья, шарфики, шляпки и т.п. Акробатические дополнения не только обогатят создаваемый вами образ, но и усилят физическую нагрузку на тело. Если вам знакомы основные приемы восточных танцев, то обязательно включите в хореографию стрип-дэнса плавные вращения бедрами. Это движение прекрасно впишется в общую канву танцевальной композиции.
Естественно, что одежда для столь специфичных занятий может быть вполне произвольной. Тем не менее, ввиду того, что танец эротический, подберите для себя более открытые вещи, в которых ваша привлекательность неоспорима в первую очередь для вас самих. Включите приятную музыку, станьте у зеркала и… влюбитесь, наконец, в свой образ! Бросьте взгляд, как бы, со стороны. Постарайтесь избавиться от комплексов и стеснительности. Мы договорились, что на вас никто не смотрит, а поэтому чем соблазнительнее вы изогнетесь, тем лучше. Поверьте, что вы – неповторимы! В конце концов, если вы и “обнародуете” плоды своих стрип-тренировок, то лишь перед любимым человеком, а кто, как ни любимые относятся к нам снисходительно, сквозь призму светлых чувств и эмоций.
Стрип-дэнс – это чудесная разновидность спортивной зарядки (а может и разрядки…), не перегружающая мышцы, но постоянно поддерживающая их в тонусе. Это новейшее средство в борьбе за собственное здоровье, красоту и сексуальность. Обнажите свои эротические фантазии перед собственным Я и воплотите их в огнедышащем сексуальном танце. Это и есть формула вашей привлекательности и неотразимости! Давайте потанцуем… стрип-дэнс!
source : harbor.ru
